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Savoir profiter des congés…

Publié par le août 11, 2016 dans À la une, Articles à ne pas manquer, blogue de Gilles | Aucun commentaire

Savoir profiter des congés…

« Dehors, il fait beau… »     Dehors, il fait beau, il fait chaud. Les corps sont dénudés, les peaux bronzées. Dans ma boîte de courriel, les messages automatiques pleuvent et se multiplient comme des petit pains. Pas de doute possible : c’est l’été.   Le Canada offre peu de jours de congé aux salariés, comparé aux autres pays du monde. Selon une étude réalisée par l’université McGill, 89 pays offrent un congé minimal de 3 semaines tandis que 56 pays offrent même 4 semaines. Dans ce peloton, le Canada tire vers la queue avec seulement 2 semaines garanties, bien que bon nombre d’employeurs ont la sagesse d’en offrir plus.   Que l’on parte en voyage ou non pendant ses vacances, les congés sont un moment important pour notre santé. Ils répondent à un besoin de souffler, de couper avec le quotidien, de se reposer. Partir, parfois loin ou même tout près mais partir fait du bien, ne plus entendre parler du travail, de retrouver ses amis, sa famille ou encore, des étrangers qui peuvent nous changer les idées, nous faire découvrir de nouveaux mondes, de nouvelles sensations, de nouvelles expériences…   En naturopathie, il existe plusieurs formes de repos. Le repos physique, qui vient en dormant suffisamment, mais aussi le repos mental, celui dont nous avons autant besoin. Ce dernier contrebalance les fatigues mentales qui viennent avec les soucis, les disputes, les colères, la rancune, mais aussi avec les efforts intellectuels soutenus ou intenses. Bref, pendant les vacances, il faut faire le vide, se retrouver, mais aussi s’amuser, et savourer les plaisirs de la vie.   En espérant que cela puisse être votre cas, je vous souhaite de pouvoir profiter de bonnes vacances et un bon repos !    ...

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